18 semanas para MMP en Maratón

Y te lo cuento semana a semana.

El 1 de diciembre de 2024 estaré en la salida de Maratón Valencia.

O eso espero.

Dos años después, vuelvo a la carrera en la que tengo mi mejor marca personal en la distancia. 2:48:56. Todavía no tengo muy claro cómo lo hice en 2022.

El pasado diciembre, pillamos el pack de dorsales de media maratón + maratón, y ha llegado el momento de ponerse a entrenar. A entrenar específicamente, quiero decir, porque en realidad no parto de cero.

Quedan 18 semanas. Bueno, ya 17. Y yo ya he comenzado mi plan.

Para hacerlo más entretenido, voy a contarlo semanalmente en YouTube. Aquí tienes el Episodio 1 del Road to Maratón Valencia.

• 6 sesiones de carrera a pie.

• 91,3 km en la semana 1.

• 2 entrenamientos de fuerza.

• 1h de bici suave.

• 9h51’ de entrenamiento.

Esos son los números de esta primera semana. Evidentemente, no vengo de estar tirado en el sofá. Ya llevaba las últimas 4/5 semanas rondando los 80-90 kilómetros, así que en realidad la primera semana del plan, no ha sido muy diferente a lo que venía haciendo.

Ya os contaré más sobre el plan. Espero que os guste el Episodio 1 en el Canal de YouTube.

PD. Este viernes vuelo a París, a los Juegos Olímpicos, para estar presente en las pruebas de Maratón del finde!

PD2. En Strava, todo. O casi. #tapadismo